दही सबसे अच्छा कब खाया जाता है?

दही खाने का सही समय दोपहर होता है. इस तरीके से खाने से पाचन क्रिया अच्छी बनी रहती है. इसे रात में खाने से स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों का सामना करना पड़ता है. इससे पित्त और कफ बनने लगता है शरीर में.